人们为什么要晚上睡觉?

人们为什么要晚上睡觉?

  • 因为创造者如此构想。 所以系统工作。 为了击败节奏,谢里瓦托不相信尽量不要睡多久。 晚上睡觉,晚上睡觉

  • 在人体中,白天和黑夜发生不同的过程。 白天-活跃的生活,晚上-身体修复,净化毒物,使身体恢复活力和成长。 为什么不反过来呢?

    控制恢复过程的激素(褪黑激素)是在黑暗中产生的。 白天,产生血清素,“命令”; 过着积极的生活。 这很正常。 当然,还有猫头鹰人。 但他们在黑暗中睡了几个小时。

    如果你总是在阳光下睡觉并在晚上过着积极的生活,那么身体会更糟,可以更快地休息和变老。 大自然为所有生物制定了某些行为刻板印象。 如果你违背自己的本性,你将不得不为自己的健康付出代价。

  • 通过人体内的24时钟,所有过程减慢,身体开始睡眠:肾脏工作更慢,血压降低。活动减少,疲劳发生,效率降低

  • 人们可以自由选择。 想要,晚上不要睡觉,睡觉dynm。 毕竟,不睡不行。 尝试至少一周,你可以回答你自己的问题。 当然,我会选择他最好的。

载入中...

添加评论

您的电子邮件地址将不会被发布。 必填字段标 *